天气越来越冷之后,小编觉得起床和洗澡真是人生最痛苦的两大事,当然北方的孕妈妈肯定更是深有体会了。起床靠的是毅力,那么洗澡呢?靠的都是技巧啊。孕妈妈洗澡的正确打开方式,赶紧get起来!
怀孕之后不能坐浴
怀孕之后虽然身体会越来越笨重,但是也应该经常洗头洗澡,保持自身的清洁卫生。但是怀孕后不要坐浴,即使你家有个超豪华按摩喷水池也是不建议坐浴。因为怀孕之后我们阴道的防病力减弱哦,坐浴时脏水容易进入阴道。有机会引起宫颈炎、附件炎,严重的甚至可能会因为宫内或者外阴感染引起早产!当然了,有些孕妇的体质如果是比较虚弱或者容易劳累的,偶然坐浴也是可以选择坐浴的,就是要注意浴缸和水的清洁,还有注意洗澡的时间。
同时孕妇洗澡的水温在27℃~37℃为宜,每次洗澡时间在15~20分钟为佳。夏天最好每天1次,冬天的话北方的孕妇1周3次左右。
孕期洗澡小提示
在孕早期的时候,身材还比较轻巧和以前没啥区别。大家有条件的可以在浴室安装一下把手,防治跌倒。最好买防滑的浴室垫子,就怕自己不小心滑倒。
到了孕中晚期肚子变大,容易重心不稳滑倒。大家最好坐在有靠背的椅子上,避免滑倒。特别是越接近孕晚期的时候,有些地方自己可能都洗不干净了,就让老公和你一起洗吧。让他帮助你一下,自己也不用那么累。
特别提醒,冬天大家如果去澡堂,一定要注意小心空气不流通造成的晕澡,在家里也是一样,注意通风透气。避免雾气腾腾弥漫整个浴室又不打开抽风来换一下空气。如果去澡堂的话可以选择可以2个人进去的小单间啥的,和老公一起进去。不然自己要是不小心滑倒的话就很麻烦了。
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