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当软软的粉红色小肉球闭着眼睛，嗷嗷叫着出现在你面前时，各位新妈妈们，可千万别满脑子全都是宝宝了，留一点精力给自己。只有你们能好好恢复，宝宝才能健康成长呀!接下来，小编就分以下几个时间段来简单讲讲产后注意点吧。
1、观察产后出血量：产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。一旦阴道有较多出血，应尽快通知医生，以便查明原因，及时处理。
2、尽早开始母乳喂养：产后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这种乳头刺激可以促进乳汁分泌的同时，还有利于子宫复旧，减少产后出血的发生。
3、不要立即熟睡：尽管新妈妈在分娩过程中体力耗尽大，但产后不宜立即熟睡。产后观察期间，妈妈可以按摩小腹部，以利于恶露排出。
4、尽快排空小便：产后新妈妈应多喝水，尽快第一次排尿，以免引起小便不畅甚至尿潴留，影响子宫收缩。
5、多吃蔬菜避免便秘：新妈妈不要吃太干的食物，建议多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。
6、注意清洁卫生：产后要注意会阴部护养，大小便之后都应用温开水冲洗。
7、适当运动：自然分娩妈妈产后6~12个小时就能地下活动，第二天就可以根据个人情况增加活动范围和活动时间。
新妈妈们，你们要保存实力，把自己的状态调整好才能够更好的照顾宝宝，对吧?
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