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已经介绍过不少次女性的最佳生育年龄为24-29岁。这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的，这个时间段内，女性的卵子质量最高。那么男性最佳生育年龄是多少呢?精子质量最高是在哪个年龄段呢?是不是越年轻越好呢?但答案或许让大家有些意外。
研究显示，男性的最佳生育年龄是30到35岁。
影响男性生育能力的因素有很多，比如睾丸硬度、荷尔蒙浓度、个人健康状况、性事频率等。
男性30到35岁期间，精子生命力最强、素质最高。
而35岁之后，体内的雄性激素开始减少，平均每1年睾丸激素的分泌就下降1%;精液的质量也不佳，精虫活力下降;精子的基因突变概率也随之增高。在这样的情况下，精子的质量和数量都得不到保证。
有研究表明，爸爸年龄过大，胎儿发生各种疾病的概率也会相对增加。
比如精子异常，妈妈受孕后，更容易出现早产、流产和婴儿先天畸形，甚至是先天性心脏病、先天性耳聋、软骨发育不全等严重疾病。对宝宝的健康尚且会有不利影响，更不用说想生出高智商的宝宝了!
国内一项针对461名原因不明的智力低下患儿的研究发现，其父生育的年龄均较大，而且智力低下的发病率有随父亲年龄的增高而上升的趋势。
以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但精子出现基因变异的比率大大增加，精子活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%。
后来遗传学家摩理士的研究也证实了这个说法，同时提出男性的精子在这个年龄段的素质是最高的。
由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。
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