最好的洗澡方式,保你有一双美腿
2017-07-19 16:14:49
来源:地狱少女宵伽
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(1) 芳香浴
将具有活血功效的药尊放入浴缸,然后将身体浸泡其中。这样可以帮助你恢复精力,保持好心情。不过,应该注意的是,长泡沫也可能让你感到疲倦。另外,如果产后出现了诸如恶露等生殖系统问题,也不适合这样
(2) 药浴
根据你的体质和身体状况,你可以请中药来促进新陈代谢。然后把药水倒进浴缸里泡15分钟。这样可以有效促进排便,显著改善腿部曲线
(3) 热水浴
因为水温高,这样可以让你喝很多果汁,然后消耗你的身体热量,达到减肥瘦身的效果。但要注意的是,产后妈咪不应该洗长时间的热水澡,否则很容易失去精力
(4) 冷水浴
冷水浴能使皮肤紧致有弹性。但是妈妈在产后洗冷水澡的时候,需要尽她所能,因为冷水很容易让你感冒或者患关节炎。所以,洗完冷水澡后,不妨用热水袋加热腿部,这样冷热交替不仅可以避免感冒侵袭,还能促进腿部血液循环,消肿和改善曲线
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