你相信关于坐月子的谣言吗

（1）不能洗澡吗？

坐不能洗澡是母亲和母亲对母亲说的最重要的话之一，历来被认为是分娩高危的红色警戒线。按照传统观念，产后早期，产妇的头皮和毛孔都是张开的，洗澡和洗头很容易引起湿气和寒邪侵入身体并停留在这里，将来留下疾病的根源，引起一系列关节疼痛，等等，虽然一群辣妹妈妈和卓玛在出生前每天都在喊“我要科学坐月子”，但一旦她们从产房出来，就会变成乖乖听话的小媳妇。不洗澡也不过分。此外，十指不沾阳春水在现实生活中成功地升级了“泥人地区”。毕竟，他们知道他们的身体是自己的。没有人能为他们受苦。最好不要取笑他们的余生。

然而，这些被中国妇女长期遵守的“优良”传统却受到质疑。因为月子的产妇皮肤排泄功能强，出汗多，身体比普通人更容易脏，更容易受到病原体入侵。开坐月子浴室的正确方法是一周后洗个澡。水温略高于体温40度左右，时间可控制在5-10分钟内，以免筋疲力尽和昏厥。洗后立即用毛巾或吹风机吹干。

（2）坐月子不能有窗户吗？

众所周知，产妇体弱多汗，衣服随时都能挤出水分。如果再关上门窗，不利于空气流通，使室内细菌滋生，还会影响产妇散热，这对产妇极为不利。特别是在炎热的夏天，只要空调的出风口不直接吹到产妇身上，就可以在室内开启空调。如果你担心冷，你可以穿长袖和袜子，但通风是必须的。

（3）坐月子不会刷牙吗？

或者传统观念认为，母亲坐月子后一个月内不应该刷牙，或者“生孩子，掉一颗牙”。母亲刷牙会引起牙痛，导致牙齿脱落。嗯，古人以前不刷牙。然而，小编吐血的经历告诉我们，一个月不刷牙的结果是，产后第一次刷牙，所有的血都出来了，这甚至让小编担心金牙会掉出来。

产后不能刷牙是违反医学原理的。

如果不及时刷牙，污垢无法清除，会增加龋齿、牙周炎等国口腔疾病的发生，从而引起牙痛。

（4）一个月后不能起床？

我相信许多母亲在分娩期间受到了“饭来张口、衣来伸手”的治疗。家里有几个人围着自己转。如果有什么需要，只要一声尖叫，家人就会立刻满足，就像女王一样。而家人也很乐意如此恭敬，因为他们认为产妇产后身体虚弱，应该长期卧床休息，连饭都应该在床上解决。

现代科学认为，如果产后长时间不活动，很容易患上诸如下肢静脉血栓、慢性尿潴留和子宫脱垂等疾病。因此，产后早起床不仅有利于消除恶露，还能加速下肢血流，锻炼腹部肌肉，尽快恢复原来的收缩力，从而保护子宫、直肠、膀胱等器官。剖宫产术后，产妇可以6小时后侧卧，24小时后坐起，第三天步行。

（5）不能坐在月球上吃盐吗？

在很多地方，产妇坐月子时有禁食的习惯：这一个不能吃，那一个不能吃，哪一个应该多吃，而且要经常吃。有的地方甚至让产妇避盐，以为菜里盐太多会影响奶水，而只让产妇吃无趣的白食。

产妇的后代谢旺生汗流浃背，身体虚弱，乳腺分泌旺盛。身体容易缺水和缺盐。因此，此时更应注意适当的食盐补充量，主要是每天不足6克。

（6）你坐在月球上不能喝水吗？

按照传统习俗，产妇在一个月内大量饮水后，身体会变得肥胖，将来很容易患风湿病或神经痛。因此，应该用白米酒代替水。这也曾经做过黄酒，一种月神器，在网上很流行，让越来越多的妈妈崇拜这件神器！

不得不说老祖宗的规矩在月球上确实是一个疯狂的想法。产后适当饮用米酒确实有挤奶的效果，但米酒永远不能代替日常饮用水。目前，还没有足够的科学证据证明分娩期间饮用水会引起风湿病和神经痛。因此，我们最好乖乖地补充流动的水。