患上乙肝产妇的月子饮食

　　如果在孕育小生命之前，女性不幸早就感染了乙肝，也不要担心，现在的科学可以通过注意疫苗等方式来防治宝宝被传染。在产后乙肝妈咪要注意饮食上面的一些问题，不能乱吃不健康食物，争取把病情控制在不活跃期，对自身健康有帮助。

　　饮食安排恰当，对乙肝新妈妈月子期间的恢复具有举足轻重的作用。乙肝新妈妈的饮食原则是：

　　饮食宜清淡

　　炒菜的时候应少放油，可以注意烹调方法，增进食物的色、香、味，以达到促进食欲的目的，尽量避免吃过于油腻的食品。同时要少吃油炸食品，生冷、刺激性食品。像肉汤、鸡汤等含氮浸出物高的食品也应尽量避免，以免加重肝脏负担。

　　少吃或不吃油炸

　　多吃热量较高的食物

　　乙肝妈咪怀孕多后，可以怀孕期内多吃含热量较高的食物，肉类，奶类，豆类，鱼类等等。这些食物蛋白质含量高，脂肪含量少，有养肝护肝的作用，妈咪们可以放心多摄入，对胎儿的健康发育有帮助。但要注意的是，不是吃了好的东西就天天吃，三餐都吃，也会吃出问题来的，可以适当多摄入一点也不能用来当饭吃。

　　食物要富含优质蛋白质

　　蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝新妈妈一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，每天摄入蛋白质以1~1.5 克/千克体重为宜。

　　补充微量元素

　　乙肝患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、枸杞子等。

　　食量要恰当

　　暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利，乙肝新妈妈的消化功能往往会有所减弱，吃得过饱常常容易导致消化不良，也会加重肝脏负担。因此每次吃到八分饱是比较合适的，还可以采用少量多餐的方法来控制合适的食量。

　　充足的液体供给

　　乙肝新妈妈应适当多喝一些果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等液体饮料，以加速毒物排泄以及保证肝脏的正常代谢功能。此外，如果伴随有消化功能不良的症状时，不妨多进食一些流质或易消化的食物，如清淡的粥、豆腐类食物等。