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父母身高决定孩子身高?
孩子的最终身高是遗传和环境相互作用的结果。遗传决定了身高的生长潜力，而后天的调整则决定了生长潜力能否得到充分发挥。
孩子身高的关键
骨龄是调整身高的关键，骨龄决定孩子身高潜力。青春期是身高发育关键期，因为骨骼发育较快，可能会出现不同的问题，比如早发育、缓长等现象，应定期进行专业评估，发现问题，及时通过专业指导进行科学干预。如果错过这个身高发育关键阶段，等到发育后期，骨骺基本闭合，生长的可能性和空间都将很少。
骨龄是国内外专家一致公认的能精确反映骨骼生长情况和人体成熟度的重要指标，通过骨龄可鉴别孩子的发育程度及身高潜力。目前，我国的骨龄判定标准是由体育科学研究所这样的专业机构制定的。
调整孩子身高不要在错误时间
男孩变声，女孩初潮。这些现象的出现，标志已进入发育中后期，骨骼生长区(骨骺)开始趋于闭合，身高进入停长倒计时。
孩子长高的注意事项
两类缓长现象制约孩子身高
1：早发育，提前缓长：早发育的孩子往往骨龄偏大，造成生长周期缩短，提前缓长，骨骺提前闭合。
2：无明显蹿个，一直缓长：由于学习压力等各种原因，造成体内生长素分泌不足，年长幅不达标，身高潜力不能发挥。
宝宝长高食谱
一、虾皮碎菜蛋羹
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
制法：
1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;
2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎;
3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;
4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3—5分钟。
营养小秘密：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。
二、汆肝肉小丸子
原料：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。
制法：
1、鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;
2、加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌;
3、南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟。
营养小秘密：一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子，会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料，但是非常软嫩好消化，一般10个月以上的宝宝都可以顺利地接受它。
三、黄芪猪肝汤
原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。
制法：
1、先将猪肝用清水洗净，切成片;
2、猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣;
3、将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。
营养小秘密：每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。
四、鸡肝蛋皮粥
原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。
制法：
1、先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度;
2、然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用;
3、鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天2—3次。
营养小秘密：每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐。
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