您还未认证到家号,请认证后再发布
去认证

妻子坐月子抓破丈夫脸,产后火爆脾气如何控制

2016-08-15 17:25:50 来源:超时空要塞delta 1571人看过

  总有产后抑郁的新闻层出不穷,轻一点的在家中大闹,重一点的动不动就自杀。产后的新妈妈们由于孕激素的影响,很容易产生情绪低落、对他人厌倦的情绪。如果只是情绪不佳还好排解,但对于动不动就要自杀的产后新妈,一定不能掉以轻心。


  25岁的玲子家住青山,2个月前刚当了妈妈。老公忙着赚钱养家,加班晚归是常有的事,平时只有她独自在家带伢。6日晚上9点,玲子打电话老公,得知他还在外面应酬,当即下令让他马上回家。解释了半天也行不通,老公干脆把电话调成了静音。

  晚上10点半,老公刚一推开家门,玲子劈头盖脸一阵痛骂。喝了酒的老公顶了几句,结果换来更激烈的争吵。玲子扑上去就打,老公脸上被抓破了十几道口子。一直闹到凌晨2点,玲子还是不依不饶,老公抱着哭得声嘶力竭的伢,躲进书房锁上门。


  本来是一件小事情,但是对于产后的新妈妈来说,就变成了一个引发生气的矛头。为了避免这种情况的发生,产后新妈们应该怎么办呢?

  告诉自己:产后情绪不好并不是产后抑郁

  由于产后孕激素迅速回复到孕前水平,家庭成员之间的关系冲突以及产妇本身的性格影响,有些新妈妈会出现产后忧虑、郁闷,表现为情绪低落、喜欢哭泣、觉得生活没意思,过去感兴趣的事情也不再感兴趣,有自责自罪感、甚至想自杀等。有些产妇一出现这种情况就会觉得自己得了产后抑郁,肯定没救了。这其实是一种心理暗示,会让产妇的心理更加脆弱。

  大家一定要明确一点,产后情绪不好并不等于产后抑郁,不要给自己不好的心理暗示。


  多做一些让自己开心的事

  新妈妈要学会保持与宝宝同步作息时间,保证充足睡眠;月子里适当进行室内运动,常做深呼吸调适情绪,多吃一些让人觉得开心的食物,比如深海鱼、香蕉、樱桃、牛奶、鸡肉等;学会向丈夫、闺蜜倾诉,让情绪慢慢宣泄;学会转移焦点,多想开心的事情。

  积极解决家庭问题

  如果郁闷是因为家庭成员关系的矛盾,比如婆媳关系,辩证看待老人育婴观念与自己不同这件事,尝试换位思考,想想老人也是关心宝宝;让丈夫扮演好婆媳之间的“润滑剂”角色,有些事情让丈夫出面与婆婆沟通。

  产后情绪不好并不可怕,只要自己有积极的心理暗示和行动,一定可以恢复正常。如果实在无法自己解决,也可进行医学干预。

153 举报
热门评论
获取验证码
验证码错误
确定
  • 找阿姨
  • 找工作

服务类别:
保姆 月嫂 育儿嫂
所在地区:
请选择城市
  • A
手机号码:
错误提示
立即预约选阿姨
举报此人

淫秽色情

营销广告

恶意谩骂

其他